BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//HeRa Center - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:HeRa Center
X-ORIGINAL-URL:https://hera-center.com/hu/
X-WR-CALDESC:Események HeRa Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Belgrade
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Belgrade:20260821T140000
DTEND;TZID=Europe/Belgrade:20260823T150000
DTSTAMP:20260613T223617
CREATED:20260521T193326Z
LAST-MODIFIED:20260608T122432Z
UID:903-1787320800-1787497200@hera-center.com
SUMMARY:HéRa Retreat – Visszatérés önmagadhoz a természetben\, testen és jelenléten keresztül 2026. augusztus 21–23 · Szerbia · Csak 20 személy
DESCRIPTION:Néha minden világos: az élet megráz\, egy változás kibillent a ritmusból\, teljesen elfáradsz\, belül valami halk csúszás\, de fogalmad sincs\, mi történik. Máskor nincs konkrét ok. Egyszerűen szükséged van egy kis szünetre. Egy kis megállásra. Csend kell\, hogy eltávolodj a zajtól és mindentől\, ami körülvesz. \n\n\n\nA HéRa retreat pont ezekre az időkre szól. De az ‘átmenetekre’ is. \n\n\n\nHárom nap természetben\, telefon nélkül\, távol a napi rohanástól. Van valamennyi struktúra\, hogy ne csússz szét\, de szabadon követheted a saját ritmusod. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRetreat program – 3 nap a természetben \n\n\nAug. 21.Aug. 22.Aug. 23.\n\n\nPéntek – Érkezés és megérkezés\n\n\n\n14:00 és 15:00 között érkezel. Megismerkedsz a többiekkel\, elfoglalod a helyed\, lassan magadra találsz. Vacsi\, jóga és tábortűz – lassan kezdünk. Nincs napirend\, nincs nyomás. Az első nap arról szól\, hogy hagyod magad mögött a mindennapokat\, és elkezdesz igazán jelen lenni. \n\n\n\n\n\nSzombat – Test\, érzés\, tapasztalat\n\n\n\nKkakaó ceremónia\, Movement MedicineTM\, ebéd\, szabadidő pihenésre\, séta és csend. A tóparton hangfürdő\, jóga\, vacsora\, tábortűz. \n\n\n\nEz a nap arról szól\, hogy kilépj a fejedből – a „gondolkodom”-ból az „érzek”-be. \n\n\n\n\n\nVasárnap – Integráció és hazatérés\n\n\n\nJógával és reggelivel kezdünk. Szabadidő természetjárásra és saját nyugira. Rövid tapasztalat-integráció\, ebéd\, délután elutazás. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMit tartalmaz a retreat?\n\n\n\nMindent. \n\n\n\nSzállás a Mátyás tanyán – természetközeli környezet\n\nÉtelek – vacsora pénteken\, mindhárom étkezés szombaton\, reggeli és ebéd vasárnap (vegán\, vegetáriánus)\n\nJóga – reggeli és esti\, minden szinten gyakorolhatod\n\nKakaó ceremónia – tudatos jelenlét kakaóval\, amely megnyitja a szívet\n\nMovement MedicineTM – felszabadító mozgás és tánc\, amivel a tested kifejezi azt\, amit az elméd nem tud\n\nHangfürdő a tavon – hang session\, ami nyugtatja az idegeket és mély relaxációba hoz\n\nErzelmek értelmezése a születési képletből – opcionális\, ajándék a folyamat elején\n\nAjándék csomag tőlünk\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRészleges digitális detox\n\n\n\nA telefont érkezéskor le kell adni – de minden nap van egy óra\, amikor felhívhatod a családod vagy szeretteidet. Tudjuk\, hogy sokan anyák vagytok\, és nem könnyű három napig eltűnni. Ez viszont a te időd. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nProgramok\n\n\n\nVannak közös programok\, de direkt hagytunk sok szabadidőt. Elvonulhatsz\, ha egyedül szeretnél lenni. Beszélgethetsz\, ha társaságra vágysz. Vagy csak… létezhetsz. \n\n\n\nSenki nem fog nyomni\, nincs szabály\, hogyan kell kinéznie az élményednek. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKinek szól a HéRa retreat?\n\n\n\nNeked\, ha: \n\n\n\nÚgy érzed\, hogy kell egy reset\, bármilyen okból\n\nVáltozáson mész keresztül – legyen az nagy vagy csendes\n\nA fejed pörög\, a tested stagnál\n\nOlyan teret keresel\, ahol nem „kell” semmit tenni – csak lenni\n\n\n\nNem szükséges előzetes jóga-\, meditációs vagy bármilyen tapasztalat. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInfó\n\n\n\nIdőpont2026 augusztus 21–23IdőtartamPéntek 14:00 – vasárnap ~15:00HelyszínMátyás TanyaCsoportméretmax. 20 résztvevőÉtelVegetáriánus és vegán\, benne van az árbanSzállásSzintén benne vanDigitális detoxIgen – napi 1 órás családi kapcsolat\n\n\nHelyszínFotógaléria\n\n\nMátyás Tanya Törökfaluban (Utrine)\, Ada mellett\, a vajdasági síkság szívében fekszik. Több mint egy évszázados múltal rendelkezik\, 2012 óta szeretettel újítgatják – tisztelve az eredeti hangulatát. A tanyához egy csendes tó tartozik stéggel\, erdővel és öreg fák árnyékával. Nincs mesterséges luxus. Inkább egy lélegző tér. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n			\n				\n			\n		\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBefektetés\n\n\n\n\nHárom nap\, ami csak a tiéd. Minden benne van. \n\n\n\n\n\n271 € – 60€ előleg\, a többit augusztus 10-ig \n\n\n\nA helyed akkor biztos\, ha befizetted az előleget vagy a teljes összeget. Jelentkezés augusztus 1-ig vagy a helyek beteltéig lehetséges. \n\n\n\nA retreat meghitt – csak 20 résztvevő. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJelentkezés\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n	\n		 Az Ön neve*\n \n		 \n	\n	\n		 Az Ön e-mail címe*\n \n		 \n	\n	\n		 Telefonszám*\n \n		 \n	\n	\n	\n	\n	\n		Születési képlethez szükséges adatok\n		\n		Kérjük\, adja meg az alábbi adatokat\, hogy el tudjuk készíteni a natalis képletet:Nem kötelező\n		 \n	\n	\n		 Születési dátum\n\n\n		 \n	\n	\n		 Születési idő\n\n\n		 \n	\n	\n		 Születési hely\n\n\n		 \n	\n	\n	\n	\n	\n		Egészségügyi információk\n		\n		Az Ön biztonsága és a program minél jobb élménye érdekében kérjük\, jelölje meg\, ha az alábbiak közül bármelyik érinti önt:Nem kötelező\n		 \n	\n	\n		Ételallergia (ha igen\, kérjük írja le)\n\n\n		 \n	\n	\n		Szív- vagy keringési problémák\n\n\n		 \n	\n	\n		Mozgásszervi problémák\n\n\n		 \n	\n	\n		Terhesség\n\n\n		 \n	\n	\n		Fájdalom vagy kellemetlenség a testben\n\n\n		 \n	\n	\n		Korábbi műtétek (milyen és mikor)\n\n\n		 \n	\n	\n	\n	\n	\n		Jógával kapcsolatos tapasztalat\n		\n		Annak érdekében\, hogy a programot jobban az Ön igényeihez és tapasztalatához tudjuk igazítani\, kérjük válaszoljon az alábbi kérdésekre:Nem kötelező\n		 \n	\n	\n		Gyakorolt már korábban jógát?\n		 \n		IgenNem\n		 \n	\n	\n		Ha igen\, milyen gyakran és milyen típusú jógát gyakorolt?\n\n\n		 \n	\n	\n		Mi a célja vagy szándéka a jógával?\n\n\n		 \n	\n	\n		Mi motiválja Önt a jógázásra?\n\n\n		 \n	\n	\n	\n	\n	\n		További információ / üzenet\n		\n		Ha van még bármi\, amit szeretne megosztani velünk\, itt megteheti.\n		 \n	\n	\n		 Az Ön üzenete (Nem kötelező)\n \n		 \n	\n	\n	\n	\n	\n		Fizetés\n		\n		Válassza ki az Önnek megfelelő lehetőséget:\n		 \n	\n	\n		240€ — ha június 15-ig befizeti271 € — 60 € előleggel\, a fennmaradó összeg augusztus 10-ig fizetendő\n		 \n	\n	\n	\n	\n	\n		Tudomásul veszem\, hogy a programon saját felelősségemre veszek részt\, és tájékoztatom a szervezőket minden releváns egészségügyi információról. Hozzájárulok személyes adataim kezeléséhez az adatvédelmi szabályzatnak megfelelően.\n		 \n	\n	\n		Hozzájárulok\n		 \n	\n	\n		\n		 \n	\n	\n	\n	\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGyakori kérdések\n\n\n\n\n	\nKell előzetes tapasztalat jógában vagy meditációban?\n\nNem. Minden tevékenység teljesen kezdőknek is alkalmas. Az egyetlen feltétel a nyitottság. \n\n\n\n\n	\nMi az a sound bath (hangfürdő)?\n\nA hangfürdő során lefekszel és a gyakorló gongokat\, tinghsékat vagy kvarctálakat szólaltat meg. A hangok közvetlenül hatnak az idegrendszerre\, ellazult\, mély állapotba visznek — anélkül\, hogy “meg kellene tisztítanod a gondolataidat.” A HéRa retreat hangfürdője a tónál zajlik le. \n\n\n\n\n	\nMi az a kakaó ceremónia?\n\nEz egy rituális\, tiszta\, feldolgozatlan kakaó fogyasztás közösen\, szándékkal és tudatos jelenléttel. A kakaó enyhe szíverősítő\, amelyet Közép-Amerika hagyományaiból ismerünk — ma népszerű a wellness közösségekben\, mert segít az önvizsgálatban és a csoportos kapcsolódásban. \n\n\n\n\n	\nMi az a Movement Medicine?\n\nA Movement Medicine egy felszabadító mozgás- és táncgyakorlat\, ahol nincs “helyes” vagy “helytelen” mozdulat. A tested vezet\, az elméd követi. Nagyszerű eszköz érzelmek feldolgozására és a fejben lévő gondolatok elengedésére. \n\n\n\n\n	\nCsak nőknek szól a retreat?\n\nNem\, a HéRa retreat egyaránt férfiak és nők számára elérhető. \n\n\n\n\n	\nMit vigyek magammal?\n\nJóga matracot\, vízre való matracot\, fürdőruhát\, strandtörölközőt\, személyes higiéniai dolgokat és kényelmes ruhát. Minden mást biztosítunk. \n\n\n\n\n	\nFizethetek részletekben?\n\nIgen — lehetőség van 60€ előleget fizetni június 15-ig\, a fennmaradó (211€) összeget augusztus 10-ig. Ha egyben fizeted be egész összeget június 15-ig\, a teljes ár 240€. \n\n\n\n\n	\nHol van pontosan a tanyasi helyszín?\n\nA pontos címet minden regisztrált résztvevőnek elküldjük. A helyszín természetközeli környezetben van\, Szerbiában\, autóval könnyen megközelíthető.
URL:https://hera-center.com/hu/event/hera-retreat-visszateres-onmagadhoz-a-termeszetben-testen-es-jelenleten-keresztul-2026-augusztus-21-23-%c2%b7-szerbia-%c2%b7-csak-20-szemely/
CATEGORIES:Elvonulás
END:VEVENT
END:VCALENDAR