{"id":903,"date":"2026-05-21T21:33:26","date_gmt":"2026-05-21T19:33:26","guid":{"rendered":"https:\/\/amonra.in.rs\/?post_type=tribe_events&p=903"},"modified":"2026-07-22T14:43:43","modified_gmt":"2026-07-22T12:43:43","slug":"hera-retreat-2026-augusztus","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/hera-center.com\/hu\/event\/hera-retreat-2026-augusztus\/","title":{"rendered":"H\u00e9Ra Retreat \u2013 Visszat\u00e9r\u00e9s \u00f6nmagadhoz a term\u00e9szetben, testen \u00e9s jelenl\u00e9ten kereszt\u00fcl 2026. augusztus 21\u201323 \u00b7 Szerbia \u00b7 Csak 20 szem\u00e9ly"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\"hera<\/figure>\n<\/div>\n\n
\n

H\u00e9Ra Retreat \u2013 Visszat\u00e9r\u00e9s \u00f6nmagadhoz a term\u00e9szetben, testen \u00e9s jelenl\u00e9ten kereszt\u00fcl 2026. augusztus 21\u201323 \u00b7 Szerbia \u00b7 Csak 20 szem\u00e9ly<\/h1>\n\n

Mikor volt\u00e1l utolj\u00e1ra igaz\u00e1n \u00f6nmagad? Ez a hely neked sz\u00f3l \u2014 k\u00f6telezetts\u00e9gek n\u00e9lk\u00fcl, rohan\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl. Csak te, a term\u00e9szet, \u00e9s emberek, akik val\u00f3ban meg\u00e9rtenek. <\/p><\/div>\n\n

\n\t

\n\t\t\n\t\t\taugusztus 21\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t @ \t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t14:00\t\t\t<\/span>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t – \t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\taugusztus 23\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t @ \t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t15:00\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n\n\n

\nJelentkez\u00e9s<\/span><\/svg><\/a>\n\nAdd hozz\u00e1 a napt\u00e1radhoz<\/span><\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n

N\u00e9ha minden vil\u00e1gos: az \u00e9let megr\u00e1z, egy v\u00e1ltoz\u00e1s kibillent a ritmusb\u00f3l, teljesen elf\u00e1radsz, bel\u00fcl valami halk cs\u00fasz\u00e1s, de fogalmad sincs, mi t\u00f6rt\u00e9nik. M\u00e1skor nincs konkr\u00e9t ok. Egyszer\u0171en sz\u00fcks\u00e9ged van egy kis sz\u00fcnetre. Egy kis meg\u00e1ll\u00e1sra. Csend kell, hogy elt\u00e1volodj a zajt\u00f3l \u00e9s mindent\u0151l, ami k\u00f6r\u00fclvesz.<\/p>\n\n\n\n

A H\u00e9Ra retreat pont ezekre az id\u0151kre sz\u00f3l. De az ‘\u00e1tmenetekre’ is.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1rom nap term\u00e9szetben, telefon n\u00e9lk\u00fcl, t\u00e1vol a napi rohan\u00e1st\u00f3l. Van valamennyi strukt\u00fara, hogy ne cs\u00fassz sz\u00e9t, de szabadon k\u00f6vetheted a saj\u00e1t ritmusod.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Retreat<\/figure>\n\n\n\n

Retreat program \u2013 3 nap a term\u00e9szetben<\/h2>\n\n\n
\n
P\u00e9ntek<\/span><\/span><\/div>
Szombat<\/span><\/span><\/div>
Vas\u00e1rnap<\/span><\/span><\/div><\/div>\n\n
\n
\n\n

Aug. 21. – \u00c9rkez\u00e9s \u00e9s meg\u00e9rkez\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

14:00 \u00e9s 15:00 k\u00f6z\u00f6tt \u00e9rkezel. Megismerkedsz a t\u00f6bbiekkel, elfoglalod a helyed, lassan magadra tal\u00e1lsz. Vacsi, j\u00f3ga \u00e9s t\u00e1bort\u0171z \u2013 lassan kezd\u00fcnk. Nincs napirend, nincs nyom\u00e1s. Az els\u0151 nap arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy hagyod magad m\u00f6g\u00f6tt a mindennapokat, \u00e9s elkezdesz igaz\u00e1n jelen lenni.<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n\n

Aug. 22. – Test, \u00e9rz\u00e9s, tapasztalat<\/h3>\n\n\n\n

J\u00f3ga, eb\u00e9d, szabadid\u0151 pihen\u00e9sre, s\u00e9ta \u00e9s csend. A t\u00f3parton hangf\u00fcrd\u0151, j\u00f3ga, vacsora, t\u00e1bort\u0171z.<\/p>\n\n\n\n

Ez a nap arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy kil\u00e9pj a fejedb\u0151l \u2013 a \u201egondolkodom\u201d-b\u00f3l az \u201e\u00e9rzek\u201d-be.<\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n\n

Aug. 23. – Integr\u00e1ci\u00f3 \u00e9s hazat\u00e9r\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

J\u00f3g\u00e1val \u00e9s reggelivel kezd\u00fcnk. Szabadid\u0151 term\u00e9szetj\u00e1r\u00e1sra \u00e9s saj\u00e1t nyugira. R\u00f6vid tapasztalat-integr\u00e1ci\u00f3, eb\u00e9d, d\u00e9lut\u00e1n elutaz\u00e1s.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n

Mit tartalmaz a retreat?<\/h2>\n\n\n\n

Mindent.<\/p>\n\n\n

    \n
  • Sz\u00e1ll\u00e1s a M\u00e1ty\u00e1s tany\u00e1n<\/strong> \u2013 term\u00e9szetk\u00f6zeli k\u00f6rnyezet<\/span><\/li>\n\n
  • \u00c9telek<\/strong> \u2013 vacsora p\u00e9nteken, mindh\u00e1rom \u00e9tkez\u00e9s szombaton, reggeli \u00e9s eb\u00e9d vas\u00e1rnap (veg\u00e1n, veget\u00e1ri\u00e1nus)<\/span><\/li>\n\n
  • J\u00f3ga<\/strong> \u2013 reggeli \u00e9s esti, minden szinten gyakorolhatod<\/span><\/li>\n\n
  • Hangf\u00fcrd\u0151 a tavon <\/strong>\u2013 hang session, ami nyugtatja az idegeket \u00e9s m\u00e9ly relax\u00e1ci\u00f3ba hoz<\/span><\/li>\n\n
  • Erzelmek \u00e9rtelmez\u00e9se a sz\u00fclet\u00e9si k\u00e9pletb\u0151l<\/strong> \u2013 opcion\u00e1lis, aj\u00e1nd\u00e9k a folyamat elej\u00e9n<\/span><\/li>\n\n
  • Aj\u00e1nd\u00e9k csomag t\u0151l\u00fcnk<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul><\/section>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n
    \n

    R\u00e9szleges digit\u00e1lis detox<\/h2>\n\n\n\n

    A telefont \u00e9rkez\u00e9skor le kell adni \u2013 de minden nap van egy \u00f3ra, amikor felh\u00edvhatod a csal\u00e1dod vagy szeretteidet. Tudjuk, hogy sokan any\u00e1k vagytok, \u00e9s nem k\u00f6nny\u0171 h\u00e1rom napig elt\u0171nni. Ez viszont a te id\u0151d.<\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n
    \n

    Programok<\/h2>\n\n\n\n

    Vannak k\u00f6z\u00f6s programok, de sz\u00e1nd\u00e9kosan hagytunk sok szabadid\u0151t. Elvonulhatsz, ha egyed\u00fcl szeretn\u00e9l lenni. Besz\u00e9lgethetsz, ha t\u00e1rsas\u00e1gra v\u00e1gysz. Vagy csak\u2026 l\u00e9tezhetsz.<\/p>\n\n\n\n

    Senki nem fog nyomni, nincs szab\u00e1ly, hogyan kell kin\u00e9znie az \u00e9lm\u00e9nyednek.<\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n
    \n

    Kinek sz\u00f3l a H\u00e9Ra retreat?<\/h2>\n\n\n\n

    Neked, ha:<\/p>\n\n\n

      \n
    • <\/svg>\u00dagy \u00e9rzed, hogy kell egy \u00fajraind\u00edt\u00e1s, b\u00e1rmilyen okb\u00f3l<\/span><\/li>\n\n
    • <\/svg>V\u00e1ltoz\u00e1son m\u00e9sz kereszt\u00fcl \u2013 legyen az nagy vagy csendes<\/span><\/li>\n\n
    • <\/svg>A fejed p\u00f6r\u00f6g, a tested stagn\u00e1l<\/span><\/li>\n\n
    • <\/svg>Olyan teret keresel, ahol nem \u201ekell\u201d semmit tenni \u2013 csak lenni<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n

      Nem sz\u00fcks\u00e9ges el\u0151zetes j\u00f3ga-, medit\u00e1ci\u00f3s vagy b\u00e1rmilyen tapasztalat.<\/em><\/p>\n<\/section>\n\n\n\n

      <\/div>\n\n\n\n
      \n

      Inf\u00f3<\/h2>\n\n\n\n
      Id\u0151pont<\/strong><\/td>2026 augusztus 21\u201323<\/td><\/tr>
      Id\u0151tartam<\/strong><\/td>P\u00e9ntek 14:00 \u2013 vas\u00e1rnap ~15:00<\/td><\/tr>
      Helysz\u00edn<\/strong><\/td>M\u00e1ty\u00e1s Tanya<\/a><\/td><\/tr>
      Csoportm\u00e9ret<\/strong><\/td>max. 20 r\u00e9sztvev\u0151<\/td><\/tr>
      \u00c9tel<\/strong><\/td>Veget\u00e1ri\u00e1nus \u00e9s veg\u00e1n, benne van az \u00e1rban<\/td><\/tr>
      Sz\u00e1ll\u00e1s<\/strong><\/td>Szint\u00e9n benne van<\/td><\/tr>
      Digit\u00e1lis detox<\/strong><\/td>Igen \u2013 napi 1 \u00f3r\u00e1s csal\u00e1di kapcsolat<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n
      <\/div>\n\n

      <\/svg>Megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s<\/span><\/h3><\/div>\n\n\n

      M\u00e1ty\u00e1s Tanya T\u00f6r\u00f6kfaluban (Utrine), Ada mellett, a vajdas\u00e1gi s\u00edks\u00e1g sz\u00edv\u00e9ben fekszik. T\u00f6bb mint egy \u00e9vsz\u00e1zados m\u00faltal rendelkezik, 2012 \u00f3ta szeretettel \u00faj\u00edtgatj\u00e1k \u2013 tisztelve az eredeti hangulat\u00e1t. A tany\u00e1hoz egy csendes t\u00f3 tartozik st\u00e9ggel, erd\u0151vel \u00e9s \u00f6reg f\u00e1k \u00e1rny\u00e9k\u00e1val. Nincs mesters\u00e9ges luxus. Ink\u00e1bb egy l\u00e9legz\u0151 t\u00e9r.<\/p>\n\n\n

      \n\t\n\t\t\n
      \n\t\n